Krótkie przerwy od siedzenia mogą wiązać się z niższym ryzykiem zgonu z powodu nowotworów
Nowe badanie sugeruje, że regularne przerywanie długiego siedzenia nawet krótką aktywnością może wiązać się z niższym ryzykiem zgonu z powodu nowotworów. Naukowcy podkreślają, że znaczenie mają nie tylko treningi, ale też codzienne drobne ruchy, takie jak krótki spacer, wstanie od biurka czy lekkie prace domowe.
Większa aktywność w ciągu dnia może pomagać zachować objętość mózgu
Badanie sugeruje, że dla zdrowia mózgu liczy się nie tylko ruch, ale też rytm całego dnia.